豆類でキレイに痩せる

豆類は女性ホルモンを整えるのでキレイに痩せる食品の代表格。

豆腐、豆腐入りサラダ、豆大福、豆乳、ソイミルクなど最近はコンビニを始め私たちの身の回りにはたくさんの豆類が。

もちろんただし、豆類オンリーではなく肉や魚、主食などバランスを考えて！

豆類はどんどん食べてほしい食材ですが、いろんな食材をとり入れることも大事です。




アントシアニンやイソフラボンがたっぷり！　【有機JAS認定】　国内産　有機黒大豆　（300ｇ）

amazon ⇒ 大豆イソフラボン
楽天 ⇒ 大豆イソフラボン
yahoo ⇒ 大豆イソフラボン

タグ：女性ホルモン 豆類 豆腐 バランス ソイミルク